¿Hamburguesas aumentan riesgo de asma?

Tras estudiar los hábitos alimentarios de 50 mil niños de 20 países ricos y pobres, un equipo de expertos llegó a la conclusión de que la llamada dieta mediterránea, en cambio, protege contra el asma.

Los efectos de la dieta parecen depender del lugar donde viven los niños: así, frutas y hortalizas parecen proteger más en los países más pobres, mientras que ocurre lo mismo con el pescado en países más ricos.

Uno de los autores del estudio, la doctora Grabriele Nager, cree que ello se debe probablemente a que el asma es un conjunto de síntomas, a los que pueden contribuir factores diferentes en distintas partes del mundo.

Una dieta rica en frutas y hortalizas puede ayudar debido a los efectos protectores de los antioxidantes y de la vitamina C.

Los niveles elevados de grasas perjudiciales para la salud que contienen las hamburguesas parecen aumentar el riesgo de asma.

Al mismo tiempo, los autores del estudio creen que a ello contribuye también el hecho de que los niños que consumen varias hamburguesas por semana suelen tener también un estilo de vida poco saludable.

Esta información se publicó en la revista Thorax.

Existen dos tipos: diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2

El cuerpo del paciente que padece diabetes tipo 1 tiene una producción de insulina anormalmente baja. Como consecuencia, la glucosa de la sangre no podrá entrar a las células en cantidad suficiente, esta situación hace que las células no se nutran de la energía que necesitan para poder realizar sus funciones adecuadamente.

Este es un tipo de diabetes frecuente en personas jóvenes, presentando estos una sintomatología aguda (brusca) que pude acompañarse con una situación de enfermedad grave si no es diagnosticada tempranamente. En la mayoría de los casos, las personas que padecen diabetes tipo 1 necesitarán inyectarse insulina.

En el cuerpo del paciente que padece diabetes tipo 2 las células del cuerpo humano se muestran resistentes a la insulina producida. Es decir, la cantidad de insulina producida es normal, o ligeramente disminuida, pero el principal problema es que esta insulina no tiene una acción apropiada.

Este es el tipo de diabetes es el más común, y se presenta frecuente en personas adultas y ancianas, los síntomas suelen aparecer poco a poco y frecuentemente pasan desapercibidos durante largos periodos de tiempo. Muchas de las personas con diabetes tipo 2 pueden controlar esta situación hiperglucémica tomando hipoglucemiantes orales (pastillas) y siguiendo una dieta para diabéticos. Este es el tipo de diabetes más frecuente.

Causas

Se podría decir que la causa de la diabetes sigue siendo desconocida. Aun así se reconocen factores genéticos y no genéticos que juegan un importante papel en la aparición de esta enfermedad. De los factores no genéticos que predisponen a la aparición de la diabetes cabe destacar la falta de ejercicio y la obesidad (sobretodo obesidad con gran cantidad de grasa abdominal).

Según publicó la OMS en el 2003 esta enfermedad provoca por lo menos una de cada 20 muertes en el mundo. Estimándose que se duplicará el número de casos en los países en desarrollo en los próximos 30 años (de 115 millones en el año 2000 a 284 millones en el 2030). Además, esta enfermedad acarrea un gran coste económico directo e indirecto para las economías de estos países.

La buena noticia es que este aumento previsto en la incidencia de esta enfermedad se podría evitar mediante el cuidado del régimen alimentario y la actividad física de la población.

Un 90% de los 171 millones de los diabéticos del mundo sufren diabetes de tipo 2. Considerándose este tipo de diabetes típica de personas mayores y de países ricos.

Sintomas

La persona con diabetes, en la mayoría de los casos, ha notado que bebe y orina más de lo normal, se encuentra algo fatigada y ha perdido algo de peso. Además, puede ya estar mostrando síntomas típicos de complicaciones diabética muy diversas:



- Piel seca y fina. Heridas que no cicatrizan bien.


- Micción molesta/dolorosa (debido a infecciones de orina).


- Pérdida de sensibilidad en manos y pies.


- Problemas de visión.


- Dolor de encías (debido a inflamación gingival).

Prevención

Está probado que la prevención de la diabetes es posible y eficaz. Existen estudios que muestran que las personas con alto de riesgo de padecer diabetes tipo 2 pueden prevenir o retrasar la aparición de ésta perdiendo un 5-7% de su peso. Es decir, comer más sano y hacer ejercicio, por ejemplo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana, puede evitar o retrasar la aparición de la diabetes.

Control y tratamiento

El control de la diabetes es importantisimo. En la actualidad ambos tipos de diabetes (diabetes tipo 1, diabetes tipo 2) pueden ser controladas con facilidad si el paciente sigue las recomendaciones de su endocrinólogo. Aún cuando hayan pasado meses antes del diagnóstico, se puede conseguir un buen control y por lo tanto una vida longeva y saludable. Las recomendaciones para un correcto control y tratamiento de la diabetes incluyen, dependiendo de la situación individual:

* vigilancia de la glucemia: gracias a aparatos de uso personal (glucómetros) que hacen lecturas casi instantáneas y fiables.

* seguimiento de la pauta medicamentosa prescrita por el endocrinólogo: que podrá ser desde la toma de una/varias pastillas al día hasta 1-2 inyecciones de insulina al día.

* seguimiento de una dieta apropiada: ésta será recomendada por su endocrinólogo, su médico de cabecera o su enfermera, y tendrá como principal objetivo ajustar y repartir la ingesta de energía necesaria para el individuo.

* tener en cuenta que determinadas actividades físicas y psíquicas podrán aumentar o disminuir los requerimientos energéticos. Por lo que podrá ser necesario variar la dieta y/o la toma de medicamentos/insulina.

* tener en cuenta que glucemias anormales pueden tener repercusiones a corto y/o largo en su salud (desorientación, desmayos, propensión a infecciones de orina e infecciones en general, mala cicatrización de heridas, mala circulación sanguínea…).



Muchas asociaciones y organizaciones dedicadas al tratamiento de la diabetes advierten que es una “enfermedad” seria. Por lo que todas las personas diabéticas deben seguir una dieta saludable, mantener un peso óptimo y hacer ejercicio a diario. Así podrán evitarse complicaciones serias de salud que se pueden presentar en diabéticos no correctamente “controlados”:

* Enfermedades de corazón.
* Enfermedades del ojo que pueden llevar a la pérdida de visión y ceguera.
* Daños en el sistema nervioso que puede llevar a que las manos y los pies pierdan sensibilidad. Que en ocasiones se puede complicar y ser necesario que se amputen miembros.
* Problemas de riñón que pueden llevar a un fallo irreversible.
* Problemas de boca con pérdida de piezas dentales.


Así pues, consiguiendo niveles de glucemia cercanos a la normalidad será más posible que el paciente:

* Tenga más energía, se sienta menos cansado.
* Beba menos, orine menos frecuentemente y tenga menos infecciones de orina.
* Tenga una buena cicatrización de heridas y una piel saludable.
* Tenga menos problemas de vista.
* Tenga menos problemas de boca y de pies.

Qué es la Diabetes

La Diabetes es una situación en la que los niveles de glucosa (un azúcar) en la sangre están aumentados (hiperglucemia). Esto es debido a que el cuerpo no produce o no usa adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona, y es necesaria para convertir el azúcar, almidón y otros nutrientes en energía, siendo esta energía necesaria para el correcto funcionamiento del organismo.

Muchos expertos, más que considerarla una enfermedad, la consideran un síndrome o un conjunto de circunstancias que provocan esta situación hiperglucémica.

Se le denomina también diabetes mellitus (diabetes dulce) porque niveles muy altos de glucemia (glucosa en sangre) conllevan una orina dulce (porque existirá glucosa en la orina).

Introducción

Estimados todos,

A travez de este blog deceamos compartir con todo el público en general consejos y publicaciones para tener una vida sana.

Espero les sirva y no empecemos sin agradecer a los colaboradores y sobre todo a Google por permitirnos expresarnos en este medio.

Gracias y saludos.